- АТФ
Аденозинтрифосфорная кислота, богатое энергией соединение. Любая органическая клетка получает энергию, получаемую при расщеплении АТФ. Это соединение (а точнее его синтез, ресинтез и оптимальность расходования) крайне важно, для силового тренинга, так как сокращение белых мышечных волокон целиком зависит от его запасов.
- Аэробика
Комплекс развивающих гимнастических упражнений, гармонично организованный эмоционально-ритмичной музыкой и включающий повороты, наклоны, вращения, бег, прыжки, движения и т.д.
- Аэробная нагрузка
Нагрузка носящая длительный характер с низкой интенсивностью (интенсивность - уровень нагрузки от предельного максимума). Бег, велотренажер, плаванье - примеры аэробной нагрузки. Аэробная нагрузка является прекрасным(в разумном дозировании) анаболическим средством. В качестве тренировки сердечно-сосудистой система незаменима.
- Аэробные упражнения
Длительные упражнения, выполняемые при участии больших групп мышц. На достаточно продолжительное время увеличивают частоту сердечных сокращений для оказания тренировочного эффекта на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
- Аэрозоль
Ингаляция через нос мелких капель морской воды, распыленных в воздухе. Помогает очистить носовые каналы.
- Аэроионотерапия
Один из методов климатотерапии, основанный на действии электрически заряженных частиц воздуха (аэроионов). Применяется главным образом как метод общего воздействия, в виде аэроионоингаляций, а также как местная процедура - аэроионный массаж.
- Аэросолярий
Специально оборудованная площадка или помещение для проведения солнечных и воздушных ванн.
- Аэрофотарий
Помещение со свободным доступом свежего воздуха для одновременного проведения в лечебно-профилактических целях процедур аэротерапии и светолечения.
- Аюрведа
Древняя система народной индийской медицины, включающая питание, траволечение, ароматерапию, массаж, медитацию и т.д. для восстановления баланса организма.
- Баланс
Применительно к сложению означает хорошие общие пропорции тела. Все ваши мышцы должны быть равномерно развитыми.
- Бали
одна из стран, внесшая в копилку СПА разнообразные виды массажей: традиционный балийский, аромотерапевтический, Шиатсу и др. Многие процедуры уникальны и составлены на основе древнейших рецептов.
- Бальнеотерапия
Использование воды с различными примесями для освежения и придания бодрости, для лечения и восстановления жизненных сил. С древнейших времен используется для улучшения кровообращения, укрепления иммунной системы, облегчения болей и снятия стрессов.
- Бальнеотерапия (от лат. balneum - баня, купание и терапия)
Методы лечения, профилактики и восстановления нарушенных функций организма минеральными водами, как при наружном, так и при внутреннем их применении. Минеральные воды действуют на организм температурой, химическим составом, гидростатическим давлением.
- Бандажи
Предохранительные бинты, наматываемые на колени во время приседаний.
- Баночный массаж
Массаж при помощи медицинских и специальных банок. Показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, миозите, травмах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника.
- Безыгольная мезотерапия
Что это такое: новинка 2003 года, о которой мы много писали. Курс кислородной безинъекционной мезотерапии уже успели пройти многие "звезды", в том числе и Мадонна. Практически то же самое, что и мезотерапия, но без боли и страха перед шприцем и ошибкой врача.
Показания: эти процедуры позволяет решить огромный комплекс косметологических проблем, начиная от проблемной кожи (акне) до действительно эффективного омоложения кожи лица и шеи.
- Бинди
Уход за телом, сочетающий эксфолиацию, растительный уход и легкий массаж. Расслабляет напряженные мышцы и очищает кожу, делая ее гладкой и сияющей.
- Био-марин
Использование горячего морского песка. Успокаивает нервную систему, уменьшает воспалительные процессы, благотворно воздействует на суставы рук.
- Биорезонансная терапия (БРТ) - bioresonant therapy - (BRT)
Это вид физиотерапии, при котором на патологические клетки осуществляется воздействие электромагнитными излучениями с частотами и интенсивностью присущими "здоровым" живым клеткам. Приборы для биорезонансной терапии работают с электромагнитными колебаниями человеческого организма, не используется никакой внешней энергии,все колебания являются физиологическими. Применяется для эффективного лечения различных форм аллергии, лечения табачной и алкогольной зависимостей, определение побочного действия фармакологических средств и устранение его.
- Биослим
Уход, который способствует уменьшению массы тела и ускорению процесса проникновения косметических продуктов. На тело клиента наносится антицеллюлитный крем, а затем его накрывают согревающим или электрическим одеялом.
- Биоэпиляция
Метод удаление волос с помощью горячего или холодного воска, а также специальной смолы с добавками. Преимущество этого метода заключается в том, что волосы можно снять сразу с больших участков кожи. Минусом биоэпиляции является необходимость ждать, пока удаляемые волосы отрастут до определенной длины, что не всем подходит из эстетических соображений. Этот способ не рекомендуется для удаления пушковых волос над верхней губой.
- Блефаропластика
Подтяжка верхних и нижних век. Операция совершается с помощью разрезов, которые делают в естественных складках. Операции на верхних веках можно делать много раз, а вот нижние веки диктуют некоторые ограничения из-за близости мелких сосудиков, мышц и нервных волокон.
- Блоки
Устройства со шкивами и тросами, прикрепленными к отягощениям, для использования в упражнениях.
- Блоки для скрещивания рук
Специальное устройство для проработки внутренних секций груди за счет тяги рукоятей блоков от положения разведенных в стороны-вверх рук до положения, когда они скрещиваются перед грудью.
- Блоковая машина для тяги
Тренажер, на котором вы сидите или стоите на коленях и тянете рукоять вниз к груди или за голову (развивают широчайшие мышцы).
