 |
Главная  Главная Глоссарий |
Словарь Новый термин - Светолечение
Что это такое: применение света в лечебных и профилактических целях. Действие: в косметологии применяется в основном два вида излучения - инфракрасное и ультрафиолетовое.
Инфракрасное излучение широко применяется в косметологии при работе с лицом (в аппаратах вапозон) - для расслабления мимической мускулатуры, улучшения кровообращения, расширения пор, через которые активно выводятся продукты обмена.
Инфракрасное излучение применяется в сочетании с лечебной гимнастикой и массажем. Оно ускоряет рассасывание гематом, улучшает местную и общую гемодинамику.
Ультрафиолетовое облучение широко применяется в косметологии в соляриях для получения ровного красивого загара. Тут главное - знать меру. Передозировка УФ-лучами приводит к преждевременному старению, снижению эластичности кожи, развитию кожных и онкологических заболеваний.
Дефицит УФ-лучей ведет к авитаминозу, снижению иммунитета, функций нервной системы, появлению психической неустойчивости. Дозированное УФ излучение оказывает существенное воздействие на фосфорно-кальциевый обмен, стимулирует образование витамина D и улучшает все метаболические процессы в организме.
- Свободные отягощения
Гантели и штанги (в отличие от тренажеров). - Сгибание ног
Упражнения, лежа на животе, с подведением пяток к ягодицам, преодолевая сопротивление (для укрепления бицепса бедра). - Сегментарно-рефлекторный массаж
Вид лечебного массажа, эффективный метод лечения различных травм и заболеваний внутренних органов. Основан на нервно-рефлекторной связи внутренних органов и соответствующих отделов позвоночника. - Сигорол - массажный валик
Аппаратный массаж, применяющийся для укрепления соединительной ткани, кожи и дряблых мышц, для устранения целлюлита и уменьшения избыточного веса. Результат процедуры улучшает применение плющевого геля.
- Сила
Способность мышцы развивать определенную величину усилия. - Симметрия
Формы или очертания тела, баланс костной и мышечной структуры. - Синхронизированный массаж
Массаж, выполняемый одновременно двумя специалистами. - Скамья Скотта
Изолирующая скамья для сгибания рук (почти вертикальная опора для тренинга мышц рук). - Слайд-аэробика
Упражнения на скользящей доске с двумя бортиками, напоминающие движения конькобежца, лыжника или роллера. Помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы (особенно бедер) и суставы. - Слайд-стайлер
- Косметическая противоцеллюлитная процедура, которая включает применение парафангового или коричного компресса, массажа давлением с помощью аппарата лимфовен и косметического ухода за кожей.
- Смит-машина
Станок для жима лежа или приседа. Представляет из себя две вертикальные направляющие, в которых движется штанга во время выполнения упражненияю. Ограничивает свободу колебаний снаряда вперед-назад. Существует разновидность Смит-машины для приседа, похожая на станок для жима ногами, только человек в этом станке расположен в естественной позиции - ногами вниз. - СПА-капсула
Разновидность посудомоечной машины. Только вместо тарелок и кастрюль в СПА-капсулу загружается человеческое тело. Все остальное происходит автоматически.
- Степ-аэробика
Занятие с использованием степ-платформ, направлено непосредственно на сжигание жира. Существует множество разновидностей степа: с использованием дополнительного оборудования, с добавлением танцевальных движений, приемов бокса и др.
- Стероиды
Группа органических веществ растительного и животного происхождения, включающая стерины, витамины группы Д, половые гормоны, гормоны коркового слоя надпочечников, а также различные сердечные гликозиды и др. - Стоун-терапия
Расслабляющее лечение, направленное на снятие окостенелости и негибкости суставов и заряжающее энергией все тело. Гладкие, нагретые в воде крупные камни укладывают на смазанную аромамаслом спину клиента, а более мелкие камни - вокруг тела, ладоней и между пальцев ног для того, чтобы создать поток энергии. Теплые камни используются для массажа тела, облегчая мышечное напряжение. Некоторые терапевты в своей практике используют чередование теплых и холодных камней.
- Суперсет
Суперсерия или "суперсет" - понятие, которым вам придется весьма часто пользоваться, особенно на более поздних этапах обучения, выполняя упражнения для хорошо подготовленных культуристов. Суперсерии оказывают более эффективное, чем серии воздействие на развитие мышц и их силу. Это особенно необходимо самым выносливым атлетам, а так же тем, которые исчерпали все имеющиеся возможности и у них наблюдается определенный застой в развитии.
Речь идет о соединении двух различных упражнений с аналогичным воздействием на один и тот же мускул, в качестве примера приводим здесь упражнение для развития и увеличения силы бицепса:
а) поднимание штанги на грудь с помощью сгибания рук в локтевых суставах;
б) попеременное сгибание рук в локтевых суставах с одновременным вращением предплечья.
Выполнить предписанное количество повторений первого упражнения, затем, оставив штангу и немного отдохнув, приступить к выполнению определенного количества повторений другого упражнения. Этим двум упражнениям можно дать объединяющее название "суперсерия", или "суперсет". После ее выполнения следует перерыв, а потом новая суперсерия. - Сухая газовая ванна (газовый конверт)
Для этой процедуры используется сухой газ, который сопутствует минеральным источникам. Чаще всего речь идет о газе вулканического происхождения, на 99,7% состоящем из CO2, и применяемом для лечения в виде сухих газовых ванн (газовых пакетов) и газовых инъекций. Газ свободно проникает через одежду, впитывается в кожу, расширяет сосуды, благотворно влияет на кожные рецепторы, действует антисептически. В результате быстрее заживляются раны, улучшается кровоснабжение и функция почек. Газ стимулирует синтез сексуальных гормонов тестостерона и экстрадеола, в связи с этим успешно применяется для улучшения сексуальных функций у мужчин и подавления климактерических проявлений у женщин. Газ во время процедуры подается из газового баллона в пластиковый пакет.
- Сухая масса тела
Вес, объем мышц по отношению мышц к весу, объему всего тела. - Сухожилие
Лента (или канатик) прочных фиброзных тканей, прикрепляющая мышцу к кости. - Таиланд
Привнес в мир СПА искусный массаж ног и боди-массаж. - Тай-бо
Вид аэробной тренировки с использованием техники восточных единоборств, которое позволяет не только быстро достичь тренировочного эффекта, но и научиться приемам рукопашного боя.
- Тайский массаж
Сочетание в массаже элементов нежного покачивания и растягивания, определенных телодвижений и техники акупрессуры. - Талассотерапия
Физиотерапевтическая методика, основанная на лечебном применении морской воды, иловых грязей, водорослей. Буквально переводится как "лечение морем". Оказывает многогранное оздоровительное воздействие на организм. - Тепи-калдариум (биосауна)
Прогретая до 40 или 50°C парная с керамическим покрытием. Создаваемый в ней тепловой и температурный режим хорошо переносится страдающими высоким артериальным давлением, а также людьми с проблемами кровообращения.
<< [Первая] < [Предыдущая] 11 12 13 14 15 16 17 [Следующая] > [Последняя] >>
|
|
|
